„Ich bin dann mal weg…“

vom Auszug in die Schweiz und dem damit verbundenen Einzug meiner Gefühle

Ja ich habe wahrlich aufregende Wochen hinter mir – daher liess dieser Blog auch lange auf sich warten… es gibt in meinem Leben eine wirklich große Veränderung: ich werde meinen Wohnsitz ab 01. Juni 2017 von Deutschland in die Schweiz verlagern und werde damit meinem so heiß geliebten Ulm tatsächlich den Rücken kehren.

Es ist für mich wohl mein größtes Projekt, welches mir vieles abverlangt: ich lasse Freunde, Familie, Bekannte, Klienten und eben auch insgesamt so viel Gewohntes und Vertrautes nun hinter mir. Ich lasse los, nehme Abschied und schau gleichzeitig nochmals bewusst, dankbar und tief erfüllt zurück auf all das, was war.

Ja und so schließe ich mit diesem Umzug auch einen alten bisherigen Teil meines Lebens ab, darf nochmals inne halten und mich neu definieren.

Ich schaue wirklich neugierig und gespannt auf die noch leeren Seiten des neuen Kapitels, welches von mir geschrieben und wieder neu mit Leben gefüllt werden dürfen.

 Jeder Tag – ein neues Leben

 So sitze ich im Moment vor meinen gepackten Kisten und frage mich gleichzeitig: bietet dir nicht jeder einzelne Tag die Chance, für ein neues Leben? Es wirkt für mich mit diesem Umzug so offensichtlich – aber ist nicht jeder Moment dazu da, damit du überprüfen kannst, ob du grad dein Leben lebst, das du leben willst?!

Glaub du, dass du dich in jedem Augenblick neu und frei entscheiden kannst, was oder wer du sein willst?

• Wie ist es denn in deinem Leben im Moment?
• Stehst du vielleicht grad vor einer wichtigen Entscheidung?
• Geht es darum, dich neu auszurichten? Eine neue Wahl zu treffen?
• Frage dich: Welcher Neubeginn steckt in deinem Leben – und zwar jeden einzelnen Tag?

Ich mag dich zu dem Bewusstsein einladen, dass du – ganz egal – wo du grad stehst, stets die Möglichkeit hast, dich neu zu entscheiden. Das Leben ruft dir in jedem Moment zu: Mach was aus mir! Nutze die Chance also für ein neues Leben und zwar jeden einzelnen Tag.

Lass die Ängste kommen, damit sie wieder gehen können…

 Natürlich wurde ich auf dem Weg zu meiner Entscheidung auch mit Ängsten, Bedenken und Unsicherheiten konfrontiert. Ich habe jedoch diese Zustände, Gefühle und Emotionen stets begrüßt und sie nicht als Feinde gesehen, gegen diese ich ankämpfen muss – sondern als gute Freunde, welche mich einfach an die andere Seite der Medaille erinnern wollten.

Das Gefühl von Angst ist ein Zustand. Ein Zustand in mir, welchen ich in meinem Körper wahrnehmen kann. Vielleicht durch einen flauen Magen, eine Unruhe oder gar ein Zittern…

Dieser Zustand ist weder gut noch schlecht: er ist einfach! Jedoch ist es für mich in solch einem Moment wichtig, wie ich auf diesen inneren Zustand reagieren: darf ich Angst haben?

Meine Antwort auf diese Frage lautet eindeutig: Ja! Ja natürlich darf ich Angst haben.

Ich packe meinen Koffer… und ich nehme mit: meine Angst!

Auch in meinen bereist gepackten Kisten für die Schweiz sitzt ne Menge Angst – aber ich nehme dieses Gefühl einfach mit und erlaube es mir. Es ist ja nur ein Gefühl, nicht mehr und nicht weniger.

Ja und so mag ich auch dich herzlich einladen, stelle dich immer wieder den Situationen, welche Angst auslösen. Denn solche Momente sind immer und überall in unserem Leben und wenn wir versuchen, diese zu vermeiden, dann schränken wir uns selbst und damit auch unseren Bewegungsradius immer mehr ein.

• Meine Empfehlung an dich: Geh für dich selbst immer wieder in die Chef-Postion. Du bist der Chef, die Chefin in deinem Leben und nicht deine Angst.
• Mach dir bewusst: Du FÜHLST gerade die Angst. Aber du BIST nicht die Angst. 
• Atme in deine Angst und erlaube sie dir.
• Probiere es aus!

Ja und in diesem Sinne wünsche ich dir – wie auch mir – weiterhin lebendige und bunte Zeiten an denen wir stets wachsen und uns immer weiter entwickeln zu der Version, welche wir wirklich sein wollen.

Von Herz zu Herz,
eure Monika

 P.S. Und so gaaaanz weg aus Deutschland bin ich ja doch nicht. Werde regelmäßig alle 4-6 Wochen nach Ulm zurück kehren und dort meine therapeutische Praxis fortsetzen.